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Varios estudios recientes han demostrado beneficios al consumir dietas balanceadas y sanas a largo plazo. El patrón dietario y ciertos alimentos individualizados han sido incluidos en el control y prevención de enfermedades cardiovasculares y cáncer. Es el caso de la dieta del mediterráneo (SaludHoy, Dieta del mediterráneo) y el consumo de aceites omega-3 derivados del

Existe la idea de que para bajar de peso o alimentarse de forma saludable solo es permitido comer frutas, ensaladas o alimentos que no son del agrado de todas las personas. ¡ERROR! Se puede comer de todo… sí de todo, el secreto está en saber regular la cantidad de cada alimento que se consuma. Las

La glutamina tiene muchos efectos directos en la pérdida de peso. Tomar glutamina puede mejorar tu condición física, así como tu composición corporal y tu salud en general. La glutamina posee poderosos efectos sobre el sistema inmunológico, en los músculos, el aparato digestivo, el hígado y el cerebro. De hecho, es uno de los aminoácidos

Una de las dietas más famosas del mundo es la Dieta Disociada. Este plan de alimentación te guiara para que conozcas lo que se puede comer durante el día, todo lo que quieras, pero no todo a la vez. Conoce mas sobre esta dieta en http://adelgazarydietas.eu/consejos-para-bajar-de-peso-con-la-dieta-disociada

El colesterol es esencial para el buen funcionamiento de su cuerpo, pero se convierte en peligroso cuando sus niveles son muy altos. Los niveles altos de colesterol no detectados son la causa más importante de los ataques cardíacos en muchas personas. Sigue leyendo en http://adelgazarydietas.eu/como-disminuir-el-colesterol-en-la-dieta

Ya estamos en Diciembre, mes por excelencia de las comilonas y las cenas pantagruélicas. Conoce más sobre otros tipos de cena visitando nuestro blog

En el mundo occidental, pese a que nos preocupamos por nuestra imagen, siempre tenemos prisa para que todas las cremas lo hagan todo y no tengamos que perder tiempo con ello. Sin embargo, cuando comparamos nuestra piel con la de una mujer asiática, nos encontramos con una gran diferencia. Los cosméticos asiáticos siempre han sido muy apreciados en el mundo occidental y ahora los vas a poder encontrar en tus centros de estética y belleza.

Para tener una experiencia exitosa en el culturismo, y generar progreso constante en tamaño y fuerza, requiere un enfoque multifacético: buena nutrición, selección de ejercicio apropiada, buena forma y un descanso adecuado. Pero espera – algo falta en la lista: los suplementos!

La dieta quemagrasa se trata de una dieta rápida (1 semana) durante la cual se toma una sopa purificante (y un poco diurética) a base de verduras. El objetivo es perder entre 5 y 8 kg.

Muchas veces leyendo foros y comentarios en blogs sobre dietas, veo chicas preocupadisimas (o enfadadas) porque la dieta tal o la dieta cual no las funciona. Y cuando dan sus datos, es para morirse: Mido 160 y peso 67kilos, necesito perder esos 7 kilos ya!!!! Estoy gordisima!! Claro, lees eso y vaya… pues te da