Has probado la dieta...?

El sitio donde junto todos mis 50 años de sapiencia sobre dietas

Autor: Chari

Tarta de ruibarbo

500gr de ruibarbo lavado y cortado en trocitos pequeños 4 CS salvado de avena 2 huevos 2CS fecula de maiz (maicena) 2CS leche en polvo 2CS yogur 4CS leche desnatada 1CC levadura quimica 1 chorrito de aroma de vainilla edulcorante liquido al gusto Se pone el ruibarbo en un molde para tartas (los desmontables no,
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Partiendo de casi 0, parte 2

Bueno, pues como iba diciendo ayer, llegó la Navidad, después el carnaval, etc etc y yo seguía pasando de la dieta. He cogido 10 kiletes, ahi es nada. El caso es que me he decidido a ponerme a la tarea, pero no me siento con fuerza de voluntad para hacerla 100%, asi que voy a
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Crepes

Para 2 crepes 1 huevo 1 cs leche en polvo 1 cs yogur 1 cc maicena ¿opcional? no sé, he improvisado esta mañana, yo le he puesto pero no sé si se puede prescindir 1/2 cc levadura ¿opcional? no sé, he improvisado esta mañana, yo le he puesto pero no sé si se puede prescindir
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Nonocilla

Qué mejor acompañamiento delas crepes que un poco de nocilla, ¿eh? pero va a ser que de dieta no se puede… asi que toca hacerla uno mismo, versión light (y por eso es nonocilla… porque no es nocilla). Ponemos en el mini bol el cacao la leche y el edulcorante si es en polvo (las
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¿Cuántas comidas hacer el dia de ayuno?

Una duda que surge rápidamente a quienes se inician en esta dieta, es cuántas comidas pueden o deben hace el día de ayuno. En algunos sitios se lees que una, en otros que 2, que tantas como quieras… Cual es la respuesta correcta? La respuesta correcta es: tantas como quieras. Lo genial de esta dieta
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Plan de comidas para 4 semanas

La dieta del ayuno intermitente puede ser percibida tanto como una dieta como un estilo de vida saludable. Cuando los hábitos alimenticios tienen que ser cambiados y se necesita un nuevo enfoque para esa parte de la vida que son nuestras comidas, se necesita un buen plan. Por tanto, es una buena idea planificar las
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Trucos de cocina para los dias de ayuno

1- Siéntete libre de elevar la cantidad de vegetales de hoja de las recetas. Son muy bajos en calorías y con un muy bajo indice glucémico. Es francamente difícil pasarse con este tipo de vegetales y si necesitas hincarle el diente a algo, son tu mejor recurso. Los vegetales a la brasa son sabrosos, pero
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Trucos de cocina para la dieta del ayuno (parte 3)

9- Asegúrate de tomar fibra en tus días de ayuno. Come la piel de las manzanas y peras, toma avena en el desayuno, no te olvides de comer vegetales de hoja. 10- Añade sabor siempre que puedas. Trocitos de guindilla le darán un buen toque al pescado. Vinagres (también el balsámico) aportarán acidez. Usa especias
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Foccacia de manzana con queso y piñones

Porque esta a dieta no significa come aburrido, ni siquiera los días de ayuno, hoy traigo para todos una receta de tan solo 319 calorías, por lo que deja espacio para un desayuno o cena ligeros. Ingredientes (para 4 personas) Instrucciones Desenrolla la masa sobre la bandeja del horno y déjala reposar unos minutos siguiendo
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